Herbal lalami

 Sumber kesehatan bagi setiap manusia yang terpenting adalah dimana kita harus bisa mengatur pola hidup.contoh kecil :vitamin D.vitamin d banyak terdapat pada sinar matahari langsung.sebagian orang banyak yang tidak mengetahui fungsi dari berjemur, padahal berjemur banyak sekali manfaat nya terutama bagi mereka yang imunitas dari tubuh kita cenderung lebih rentan terhadap perubahan lingkungan apalagi yang sudah mendekati masa atau usia rentan.olahraga sangat penting bagi kita untuk selalu mengontrol kondisi apa lagi pada saat seperti pandemi kaya gini Contoh kecil dimana pun kita berada selalu berusaha bergerak walaupun di dalam ruangan yang tidak begitu luas.